雙子星吃喝玩樂趣

剛剛在數個網站間搜尋GSP(優良服務品牌認證)業配題材
眼睛都快出油了 疲累的感覺
一收信
曾經採訪過的宜蘭頭城琚珈藍色海洋度假屋
傳來興奮的訊息
民宿因為經過節目的製播
生意很好呢
 
腦海中想到那一家子熱情的宜蘭人
資訊人出身的老闆介紹住房緊張得NG好幾回
帶我們到海邊抓寄居蟹
藉著姐夫也出馬到溪流邊垂釣戲水
吃著媽媽拿手獨家牛肉麵
我說呀
台灣有這些在地辛苦打拼的子民
不用每天把愛台灣 台灣國的掛嘴邊
那些政治人物什麼都幫不上忙...
少製造紛爭就好 
 
一直作的是外景節目居多
期間真的感受到很多友好的受訪者無私的回饋
我沒有辦法一一點名
族繁不及備載呀
謝謝你們有好人心經營出好東西
豐富了節目的素材和深度
也提供觀眾不少遊憩的新路線
 
我外景同仁們在外面奔波辛苦
一定要告訴他們
除了收視率之外
這美好的訊息才更值得我們繼續努力下去
 
謝謝曾經協助我們拍攝的人們
謝謝台灣有這麼多美好的元素
沒有理由不愛台灣~
 
 
 

我本人就是東森的員工,這樣的流言蜚語我們已經聽習慣太多,
猶記王令麟雄心壯志要創造亞洲CNN的媒體王國,
如今這樣的景況,主事者也許心中有譜,
但我們這一群受雇員工生死未卜....
我想,這是上班族嚴重的不安全感,
當你戮力為工作打拼,未必換得來想望的結果,
聰明的現代上班一族,你的薪水可能是全家溫飽的依靠,
工作之外,要為自己找好備胎,
萬無一失的保障才是~
 
中國時報 2007.09.05　
東森電視、購物 將大裁員
宋志民/台北報導

    東森集團總裁王令麟遭收押，東森內部爆出外資「凱雷」公司造成東森人事大地震，電視台方面員工從七百人裁至四百人。熟知內情人士透露，凱雷將入主東森購物成最大金主，十月起購物台將裁員一千一百人。

    對此，東森購物媒體廣宣部營運長李傳偉否認凱雷參與人事，強調內部是人力調整而非裁員。

    王令麟父子引爆金融風暴，連帶企業子弟兵接連受影響。東森內部指出，外資日前要求董事長兼總經理張樹森強迫休假三個月，擬在他休假後，職缺由李傳偉接手。

    但也有消息指出，張樹森近日引進年代董事長練台生挹注資金九億、EMI（東森國際）增資九億、中華聯網等新資金挹注東森電視總值約卅億，而外資凱雷近期並無增資意向，張樹森順利保住寶座，目前專心處理資金問題。對此，年代董事長練台生的祕書昨表示：「的確與東森接觸過，但未點頭答應。」李傳偉昨對將接手張樹森職務表示：「這都是先前的謠傳。」

    除了東森電視縮編，東森員工爆料，凱雷下月起也將入主該集團購物台。東森購物台也將從兩千人縮編成九百人，近期五十名業績不達理想、被要求在職上課的購物專家，就是觀察名單。東森購物附屬企業東森旅遊昨天下午兩點也宣佈裁員，從一一○人裁至七十人。對此李傳偉表示是內部企業調整計畫。

    據查，過去東森購物台外資只有兩成，由王令麟主導，與東森有借貸關係的旺旺集團近期也有意入股，加上外資挹注資金約達六成，東森購物經營權恐易主成外資主導。

    東森集團曾是最重要的有線電視系統業者，鼎盛時期有兩家新聞台、兩家電影台、五個購物台；超視、綜合台、戲劇、幼幼、美洲、中南美各一台，集團共有十五家電視台。 

 
如何聰明選擇營養補充食品？
　　然而，市面上的營養補充食品琳瑯滿目，該如何選擇適合自己需要且品質優良的產品，以下提供幾個要點，做為選擇參考：
●　針對需求補充：要攝取足夠且均衡的營養，可以三餐搭配維生素、礦物質營養補充品，如：Double X；若
                                      想維持窈窕身材或青春美麗等特殊保健需求，可再搭配具特定功能的營養補充品，如：保適
                              重均衡營養餐、多元美錠。
●　富含植物營養素：植物營養素已被科學家證實，對人體健康有很大的益處。　紐崔萊將天然蔬菜、水果和其他
                                          植物的豐富營養成分透過獨家專利萃取技術，製成獨特的植物濃縮素添加到產品中，比市面
                                         上其他人工合成的營養補充品含更多營養。
●　原料有機天然：化學肥料、殺蟲劑、除草劑不僅會破壞土壤與自然環境，也容易殘留在作物中，吃進人體內長
                                      期累積會對健康造成威脅。紐崔萊是全球唯一在自有的有機農場栽種、採收及生產植物原
                              料的維生素／礦物質品牌，不添加化學色素、人工香料及防腐劑，用最天然的方式照顧
                             每個人的健康。
●　品牌信譽良好：知名且品管精良的品牌，才讓消費者吃得健康又安心。紐崔萊多次蟬連台灣各項市場調查肯
                                      定^＊，以製藥的嚴格品管生產營養食品，擁有GMP良好作業規範，生產出最精良、優質的
                                      產品，並提供專業營養師諮詢服務。
2002～2007年，連續六年蟬連管理／突破雜誌「理想品牌」
2004～2007連續四年榮獲康健雜誌「健康品牌」
2005～2007連續三年獲得讀者文摘「信譽品牌」金獎。 

 
我就是吃這個啦
品質保證很放心
所以我也給我爸媽吃ㄟ~
營養補給　邁向極致健康


營養補給　邁向極致健康　
你是餐餐總是外食的「老外一族」？還是喜好精緻佳餚的美食饕客？或是每天用心準備三餐的料理達人？其實，不論我們的日常飲食吃些什麼，都很難完全攝取到足夠且均衡的營養，因此，須靠額外的營養補充，才能維持身體健康。
為何需要營養補充食品？
　　每個人都知道，均衡的營養才能維持健康的身體。然而，根據研究顯示，人們的實際飲食習慣與得到均衡營養之間的距離甚遠。主要是由於：
●　重美味：只講究口味，忽略了營養價值。
●　求方便：為求便利性，經常食用速食或微波食品，這些食物普遍是高脂肪、低纖維，並缺乏維生素A、C。
●　少變化：每天的進食內容大同小異，無法真正獲得人體所需的多樣化維生素與礦物質。
●　節食：不正確的減重，造成維生素與礦物質攝取不足。
●　食物加工營養流失：烹調過程中，破壞食物營養素或造成營養流失。
●　污染：奶類與肝臟的抗生素殘留、魚類的重金屬污染等問題，都讓民眾無法放心並減少攝取，因而可能造成部
        分營養素不足或缺乏。
●　個人需求不同：營養需求會因年齡、生活習慣、飲食狀況或生理狀況而有不同，卻常常被人們忽略，甚至導致
        疾病產生。
●　忽略潛在營養成分：植物營養素已被科學家證實對人體健康有重大貢獻，但常被大家忽略。
●　飲食中不易攝取：某些維生素與礦物質很難在日常飲食中攝取足夠分量。
　　太多的因素導致我們無法透過日常飲食攝取到足夠且均衡的營養，美國醫學協會期刊指出，所有成年人最好服用維生素補充食品。換言之，藉由營養補充食品來補足營養，不僅符合忙碌現代人的需求，也有助於維持身體健康。

星期天回桃園看媽媽後
心情一直隱隱憂憂
媽咪腳踝上的傷口
果然感染成蜂窩性組織炎
心疼又再度受苦的媽媽
更氣惱來家裡三年的越傭
我們怎麼放心把媽咪交給這樣粗心大意的人照顧呢
 
舊傷未癒
媽咪背上又多了幾處紅腫
我眼淚就不爭氣的飆出來
到底還有哪些我不知道的痛處
要一直這樣折磨媽咪
如果這些是給媽咪的磨練
可不可以不要這麼沉重煎熬
 
協助老爸幫媽預約掛號
也訂好了復康巴士
*可以搭乘輪椅 對於行動不便的人是很好的交通工作
  而且收費很低廉 跟搭計程車差不多 素質優
寫好字條附上電話 提醒爸爸不要錯過預定時間
也叮囑姐姐如何協助爸爸
我又忍不住哭起來
這些是我只能為老爸老媽盡心的事嗎
 
回到台北
一樣投入我繁重的工作職場
文字V簡訊告知媽媽住院趕回高雄 工作會延緩
保險經紀人說小孩感冒沒好又住院了..
到了我們這個年齡
面對的不是小孩就是老人
不論是投入金錢或時間
都是最直接的幫助
當家人需要我們的時候
我們能為他們做些什麼?
 
周邊病痛的消息壓得我心情低落
昨天晚上難過之後
抹去眼淚
告訴自己要往好的去想
想媽媽會好過一點
想爸爸的負擔會減輕一點
更發簡訊安慰同事
阿姨不會有問題的
 
我不是個瘋狂的樂觀主義
但我絶對相信
想法和態度可以影響事情的發展轉變
快樂的面對一切
一切也會用較好的姿態呈現
 
我接觸營養之後
就持續適當補充營養食品
純天然有機的紐崔萊
是我照顧自己和家人的依賴
現在
我慶幸來得及固定用可負擔範圍下的金錢
買家人和自己的健康
總不要
等到進了醫院才用大筆金額負擔醫療費用
多用點心吧
沒有什麼比健康更重要的了
 
 

工商時報2007.08.29
台北買個窩 九年不吃喝
【蔡惠芳/台北報導】

    根據行政院主計處最新出爐的九十五年度家庭收支調查報告顯示，九十五年國人平均每戶家庭可支配所得為九一．三萬元，比九十四年小幅增加二．一％，不過增幅卻追不上房價的漲幅。以台北市的平均房價每戶一一六八萬元推估，去年台北市房價所得比為九．一倍，比前一年的八．四倍成長八％，換言之，在台北市買房子得工作九年、且不消費，才買得起一戶平均三十三坪的棲身之地。

    北市購屋壓力 都會中最重

    永慶房屋總經理廖本勝表示，在物價攀升、薪資所得卻原地踏步下，全台家庭購屋的能力呈現區域各自表現。依行政院主計處最新出爐的家庭收支調查指出，近一年來家庭可支配所得是維持平盤，但若以三十坪的住宅房價來看，台北市在全台主要都會區中，雖然家庭購屋所得比高居榜首，但購屋壓力卻是最重。

    信義房屋不動產企劃研究室主任蘇啟榮分析，今年一到七月北中南主要都會區平均每戶房價為六四○萬元；在所得方面，今年度我國經濟成長率預測值約四．六％，和去年的四．七％水準差不多；因此以去年度約二．一％的增幅推算，今年主要都會區的平均可支配所得為一○四萬元，換算今年買一棟房子、要六．二年不吃不喝不消費，才能買得起。

    高房價趨勢 購屋呈郊區化

    從各大都會來看，購屋負擔最重為台北市九．一倍，其次是台中市六．七倍、台北縣約六．六倍、台南市六倍、高雄市五．一倍、桃園縣四．七倍，新竹市最小為四．四倍。

    從全球觀點來看，蘇啟榮指出，這一波全球房地產景氣中，高房價已是主要國際城市難以避免的趨勢。尤其市中心的住宅，多半非一般所得民眾所能負擔的起，購屋「郊區化」勢必成為趨勢。

 

 安麗月刊上的文章,覺得適用於現代人,什麼時候快樂筆財富還難得?
快樂其實隨時可得!就從感恩 分享 無私的付出吧~
要成功，先學習快樂

倫敦泰晤士報刊載了一份研究報告，內容指出個性開朗的人比較容易在各方面有成就，這個部分的特質和個人能力與努力的程度同等重要，過去我們認為是成功讓人快樂，而現在最新的發現是快樂讓人成功。從研究顯示，在人生許多方面，快樂的人普遍有較佳的心情，這些好心情促使他們可以保有對目標的嚮往，能夠產生正面的影響力，並且有自信與活力，也因為這些人討人喜歡，比較容易取得別人的合作。

現代人有更好的生活水平，有比過往更多的金錢收入，但是感到快樂與幸福的程度卻遠遠比不上數十年前，其中關鍵因素是我們處在一個競爭的環境，缺乏一個讓自己可以安身立命的標準，甚至吝於付出對人的關心，我們太在意自己的得失，缺乏一個寬闊的視野。

這讓我想起了王建煊先生，過去他曾經擔任過台灣的財政部長，也是一位優秀的立法委員，褪去了政治的光環的他，是一位了不起的公益人，常常穿梭於兩岸間興學與佈道。現在他的名片上並沒有顯赫的頭銜，只是淡淡寫著：「愛，就是在別人的需要上看到自己的責任。」還有另一句讓人感動的話：「在離開人世之前，總要留一些時間及金錢，為不認識的人打拼，這樣的生命才更豐盛。」再與自己的名片相比較，我相信大部分的人會有無比的沉重感，會真的體會到，人生有比賺錢更重要、更讓人覺得快樂的事物。

美國也曾經做過一項調查，他們想了解各行各業裡，哪一種行業最容易感覺到快樂？結果不是令人羨慕的醫生或律師，而是神職人員，其次是消防員與物理治療師，研究人員發現「無私」的行業最讓人有滿足感，因為它讓人覺得存在是有價值的，所以我相信王建煊是快樂的。

不論你從事什麼樣的工作，你都要有「付出」的觀念，越無私的付出，你會獲得更多的回報，不論是實質上或是心靈上。賓州大學的心理系教授塞利格曼，曾擔任過美國心理學會的主席，他曾經針對人類的「正向心理學」做過研究，結論中他特別強調無私付出對一個人心智的影響：「當你自願幫助他人時，你會從自身的存在情境抽離出來……付出會讓生活更有意義，讓你在別人的生活中產生重要性，而你本身也會因此找到方向感。」
無私的付出也是領導人成功帶領下線或部屬的重要心法，我們可以學習在組織裡建立付出的正確觀念，不論是在行動上或是腦海裡面流轉的意念，如此環境中就會形成一種磁場，它會匯聚更多志同道合的人，在工作中透過助人而讓生活更加美好，企業也可以透過公益活動，讓企業善盡社會責任，讓所屬員工在付出過程中建立正確的價值觀與形象。

付出像是存錢一樣，我們可以為自己開一個快樂的存摺，每一天存一些好心情到這個戶頭裡，不論家庭、工作、生活中，我們都可以採集一些快樂的種子，期待它隨著時間慢慢長大，而以下這些小方法能為你的快樂注入活水源頭，這些小事情所帶來的心靈洗禮，會更有助於達到成功或保有成功。
1.時時行善：每個月固定捐錢給某一個慈善機構或弱勢團體是好事，但是它無法立即給你助人的幸福感。如果你平時坐公車，能立即起身讓座給更需要的人；如果你開車，能多一份禮讓、少鳴一聲喇叺；不要多，只要順手一件小事，它都會給你愉快的一天。
2.感謝貴人：不論你現在處於人生的高潮或低潮，都要相信，這一路走來，有著許多人的協助，你可以常常憶起那些曾經提攜或指導過你的人，要及時的向他表達感謝，而且最好是親自答謝，讓生命不要有遺憾。
3.學習諒解：我們無法讓所有的人滿意，我們也可能受過別人欺騙或傷害，試著原諒應該原諒的，放下應該放下的。你可以寫封信給他表達你的諒解，也讓自己從怒氣中解放出來。無法原諒別人會讓自己困惑不前，只有放過別人，才是真正的放過自己。
4.心存感激：設計一個感恩的小簿子，每天寫下今天要感謝的人，可能是客戶、主管、部屬或是一個有著燦爛笑容的陌生人，你無需吝嗇對人的感激，慷慨一點，會讓你獲得更大的友誼。
5.珍惜親友：要能與家人分享才是真正的成功，否則我們只能說有成就罷了。不論事業或組織有多大，我們都仍是家庭的一份子，多花些時間與家人互動，他們的笑容才是快樂的來源，是努力過後最美好的報償。
6.擴大自己：快樂並不是安於現狀而已，懂得滿足與超越自己並沒有背道而馳，我們要學習面對困難與壓力，而不是給自己合理化的藉口，讓自己在還沒有努力前就先放棄，畢竟那些努力的過程都會在未來留下最珍貴的回憶。
這些小地方是一種提醒，也是一種良好習慣的形成，如果能讓它成為一種生活態度，快樂就會像一隻蝴蝶般停在我們的肩上。當我們每天都保有開朗的心情時，不僅會為自己招來好運，而成功也將同時伴隨而來。
Action is Power：
1. 觀察那些成功的人，是否都擁有正向樂觀的心態？
2. 讓自己擁有愛，因為生命中沒有愛，就不可能擁有快樂。
3. 快樂的人懂得肯定自己的價值，並且以積極的態度面對世界。
4. 去做一些有意義的事，它會讓你對自己產生好感。
5. 有困難時應懂得向人求助，而不要封閉自己，走入死胡同。
6. 保持健康的身體，去除不良習慣。
7. 開立一個快樂的存摺，將這些小方法變為儲蓄的方法。

 

賺錢多少是台面上的問題, 財富結構的重大轉變才是值得深思的~ 台灣Ｍ型社會成形　百萬年薪增加但年薪不到20萬也多了

年薪百萬增6.9萬人，總計92.5萬人。 2007/08/27 11:14 財經中心／台北報導 很多人都說，這幾年「什麼都漲，就是薪水不漲」，可是主計處最新調查發現，國內年領百萬年新的人數連續6年增加，去年增加了6.9萬人，全台共92.5萬人；但年薪不到20萬者也增加了3.4萬人，總計有122萬2千多人。如同日本趨勢專家大前研一所說的「兩頭高中間低」的Ｍ型社會趨勢已經成形。 主計處交叉分析發現，貧富差距可以看出南北差距，有錢人集中在台北市、新竹市與台中市，去年平均年薪，分別有87萬9千908元、77萬3千629元，與70萬5千336元；而居民年所得最低的前三名縣市，是嘉義縣、高雄縣與台南縣，居民去年年薪不到50萬元。主計處也強調，去年年薪不滿20萬元的人數增加，是近六年來首度出現，其中原因直得注意。 主計處發現，如果將台灣730萬戶家庭，按照年所得高低分成10等分，處於金字塔最底端的73萬戶家庭，去年全年的總所得不到32萬元，相較於去年總所得超過163萬元的最富有的73萬戶家庭，兩者差距至少有5.25倍，這是史上次高紀錄（2002年），僅次於2001年的5.33倍。