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雙子星吃喝玩樂趣

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我是雙子座,多年的媒體採訪和節目製作經驗,對於周遭人事物常保好奇和探究的心行,很多事想做、很多話想說,跟大家分享到處趴趴走,吃喝玩樂的生活趣味多^^請以6831486@gmail.com聯絡, have a nice day.

部落格全站分類:生活綜合

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  • 3月 06 週二 200717:26
  • 溫度驟變的危機






名醫心臟病發 路人冷漠以對

【2007/3/6】


   怎麼會有人如此冷漠,榮總外科部主任【魏拙夫】,前天開車時突然心臟病發,20分鐘內經過的路人都視而不見,幸好巡邏員警經過,將他急救送醫。提醒你,這幾天氣溫驟降,心臟病患如果不幸發作,一定把握黃金30秒,及時求救。  

         救護車呼嘯而過,榮總名醫魏拙夫,急性心肌梗塞,到現在還在加護病房急救當中。前天他開車回家時,突然感到心悸、呼吸困難,在路邊求救二十分鐘,終於有員警,伸出援手。

  員警趕快攔下救護車,魏拙夫也知道,這時要趕快吸入氧氣。因為心臟病發作時,多人在半分鐘,就會失去意識,醫師提醒,在這危急時刻,病人必須在黃金三十秒內馬上求救,爭取求生機會。  

       除了魏拙夫還沒脫離險,還有歌手馬兆駿也是因為心肌梗塞,不幸病逝。提醒您,最近氣溫變化大,很多心臟病患者,會在此時發病,除了好運氣,病患也得知道如何保命。


       剛聽過營養教授分享的課程提到,沒有生病不代表健康!
尤其心血管疾病應該是平日飲食和生活習慣造成的,多吃蔬菜果等天然粗食,多運動,
請大家多多關心自己和家人的健康喔...
 
 
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  • 2月 23 週五 200709:14
  • 歡喜迎金豬

今年因為換了工作崗位
得以過個完整的年假
想想還真是幸運呢
祝福大家新的一年
心想事成健康快樂!!
 去年一年西哩呼嚕就過完了
儘管發生很多很多令人措手不及的事
儘管自己也受到很大的影響
但是 我們只能向前看不是嗎
 對於在乎關心的家人
除了多花點時間照顧陪伴他們之外
我想最好的回報方式
就是也好好過自己的生活
不要讓家人擔心
當然也希望自己可以賺更多錢
有錢有閒
 才可以真正解決父母的問題
 對於動盪不安的公司
其實真的沒有那麼在乎ㄟ
就是盡本分好好工作吧
沒什麼好抱怨的
畢竟薪水還是有領到喔
 呵呵
只不過真的要痛下決心
要想想自己在為什麼人賣命賣光陰.....
對於自己經營安麗事業的觀念和態度
首先要感謝一路上有很多貴人的提攜和幫助
覺得自己很幸運
常常在低潮脆弱
熊熊要放棄一切的時候
就會有人適時拉我一把
其實有時候不過是希望有人關心你罷啦
感謝你們這群人
更督促自己不能再徘徊躊躇
要快快向退縮 恐懼 懷疑等想法挑戰
今年一定要上DD
明年要去愛情海搭郵輪呀
超想過不一樣的人生的
為自己 為父母 也未真正關心我的人
 金豬年很討喜吉祥
不知道你有什麼希望人生有什麼目標
大聲跟你身邊的人說出來
互相鼓勵 彼此加油
起身去實現夢想吧
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  • 1月 09 週二 200720:39
  • 我愛媽媽

2006年底耶誕節前夕,
還興沖沖地想要跟朋友們歡度節日,
並且維持我一年一度市府廣場跨年的例行平價娛樂!
媽媽因為天冷有中風跡象而入院,
頓時打破了我所有的計畫和頭緒...
不惋惜錯過自己年節的歡樂氣氛
媽媽又要再受病體的折磨....
 
時間真的來得太巧,
趁著有幾天休假的日子,
可以專心回桃園看顧媽媽,
但是當恢復正常上班時,
便要台北桃園來回跑...
但其實一點不覺得累,
能為家人付出是世界上最有價值的事呀!
 
在醫院的感覺真的很差,
病厭厭 無生氣
有時候覺得自己也要跟著生病了!
頭腦昏昏重重的,
明明很累卻睡也睡不著!
吃東西也沒有味道只因為例行三餐,
如果我沒生病都那麼不舒服了,
第三次臥病在床的媽媽一定難過上千百倍!
 
我的心情上大受影響,
一切都把媽媽放第一位,
更心疼老爸爸來回奔忙,
花白的頭髮,
瘦弱的身軀,
我告訴自己,
再趕再累,
也要多幫爸爸分攤一點!
如果我更有能力的話不知有多好~
更加惱怒自己的不爭氣!
 
 
可能大家都累了,
情緒管理都失控了!
我
氣醫院的醫護人員推諉拖延,
氣自己又不是獨生女兄姐為何不能多分擔一點,
氣越傭笨手笨腳沒會不會弄痛媽媽,
氣到最後出院當天終於忍不住大發飆,
媽媽的鼻管要不要拔,出院後怎麼復建照顧,要吃些什麼才好....
護士竟然什麼也沒交代就下班放我們自己出院去,
當場真的很想翻了那家醫院,
後來
我氣自己不能好好管理情緒.....
 
 
才知道原來爸爸也是一直壓抑自己,
不但晚上睡覺會兀自大吼大叫
結果還把氣發在姐姐身上,
怪姐姐沒能力拿錢出來應急....
其實大家都默默在盡力著吧
我想.....
 
 
不容許自己墮落太久
從失控情緒中清醒過來的我,
還要擔任居中撮合的調停人,
安撫爸爸,勸說姐姐,還要繼續鼓勵媽媽....
真的很希望能盡力讓家人平和穩定下來,
頓時發現,
當我有苦處的時候我該跟誰哭訴呀!
 
同樣的,
負面的念頭很快就一閃而過,
我想的是如果我能賺更多錢,
或是協助我的家人賺更多錢,
同時還擁有健康快樂和時間....
那該有多好哩!
 
 
家裡頓生變故,
工作上竟也遭逢大轉變...
不但被調離原本的工作崗位,
公司集團也出現前所未有的財務危機,
天呀,
還有什麼是穩定的呢!
我的人生怎麼總不在自己的手裡?
什麼時候作為真正相要的自己呢?
 
 
適時,
安麗的夥伴出現在我身邊像我招手,
讓我覺得自己不孤單,
終於覺得生命中還有一點點喜樂和希望,
總有一天自己要以行動和成績回饋這些對我無私付出的好人們!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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  • 個人分類:談話頭
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  • 12月 18 週一 200615:32
  • 人生的要事










王文華談薪水:溫柔而堅定■ 回天下雜誌群
時事深度報導頁
 
王文華談薪水:溫柔而堅定




文-盧智芳、盧昱瑩  攝影-王竹君



然而笑說自己「大事感╱敢性、小事理性」的王文華,面對真正重大的生涯抉擇時,薪水又從來不曾是關鍵。7年前,他放棄紐約金融圈的高薪回到台灣;2005年,他離開職場選擇做個「樂活族」。「我的薪水節節敗退,可是我的人生蒸蒸日上,」剛進入40歲這個階段的王文華如此形容自己。


工作、薪水與人生,像是決定生命基調的3張王牌。王文華怎麼打這個牌局?他又如何看待它們彼此之間的輕重關係?


你怎麼思考工作、薪水與人生這3件事?


我年輕的時候,優先順序是工作、人生、薪水;現在中年的我,先思考的是人生、工作,最後才是薪水。


我在史丹福念書的時候,把工作和薪水放在第1位,當時找工作,大家都打聽什麼工作的薪水最高,商學院薪水最高的兩種工作就是投資銀行和企管顧問,我沒有自命清高,也去競標過。


你說我懂不懂投資銀行在做什麼,老實講我當然比一般人懂,但也不是很了解;你說我懂不懂企管顧問在做什麼,我當然比一般人懂,但也不是很了解,更不要說我在這兩個行業沒有經驗。沒有經驗,又不了解,為什麼要去做這個工作呢?就顯示出這個工作薪水的誘惑、光鮮亮麗的誘惑。


對商學院的學生來講,當企管顧問,或是當投資銀行家的誘惑,其實跟一個藝術學院學生想當明星的誘惑是一樣的。不過,我覺得我跟同學比起來沒有那麼強烈,因為我畢竟不是一個傳統商業背景出來的學生,所以我那個時候雖然曾經去攪和一陣,後來並沒有很認真想去追求那條路。


我覺得大部份人會想去追求工作或薪水,不完全是因為功利,另一個重要的原因是,大家在這個階段也不太知道人生要什麼。而且人生是抽象的,工作、薪水是實際的,所以年輕人自然會去追求。就像你談戀愛一樣,一開始跟一個女孩出去,一定是吃飯、看電影,不會一開始就兩個人坐在那邊談彼此對愛情的想法。


所以薪水這件事對你的生涯曾經發生作用,還是從來沒有?


你問我是不是要去追求最高薪的工作,坦白講,我的興趣不大。但我之所以有這種奢侈,不去那麼計較薪水,是因為我的學歷帶給我最低限度的保障,我不希望強調我不愛錢,或是我很清高。


我一直希望找的工作,是可以給我機會去探索、了解、嘗試的,所以後來我找到Dun & Bradstreet,這個美國最大的金融資訊集團之一,1994年畢業時我進入這家公司。


這個公司給我機會,讓我每隔半年到一個新國家的分公司去體會不同的職務,這跟我當時探索的心境很配合。我第1個工作在紐約的穆迪債信評等(Moody's Investors Service),大概做了8個月左右。後來公司派我到日本的Dun & Bradstreet Software Japan,又待了8個月。接著我到佛羅里達的Nielsen Media Research做了8個月再調回到紐約,後來3年就沒有再調,留在紐約做國際企業債信的業務。


1999年我回到台灣。之所以決定回台灣,就已經是個人生的選擇,不再以工作,或薪水為主導。


那一年我們家有些變故,包括我父親生病,我也覺得離家很久了,這些年來我只有接受福利,都沒有盡到責任。我在美國已經7年了,紐約好玩的、好吃的,我都看了一遍,但並沒有一種家的感覺。我慢慢把人生裡大的、重要的東西,放在工作和薪水之前。


回來在博偉電影公司工作了5年,薪水不到紐約時的二分之一。但這跟我的興趣比較接近,電影行銷跟我自己在文學藝術的背景,以及企業的經驗,是很好的組合。


2004到2005年,在MTV做到董事總經理後,我決定離開職場,這又是一個人生的選擇。


那時我偷偷地覺得,自己已經慢慢走下坡,對於工作的創意、熱情,慢慢地呈現疲憊。我相信必須要「理頭緒」和「再學習」,才是能扭轉逐漸走下坡的方法。


其實我是一個非常糟糕的example,因為我在職場的薪水越來越少(大笑),這和很多人是相反的。我突然發覺,我的薪水是每況愈下,到今天當然最少,但是我的人生卻是蒸蒸日上。


2004年離開後,我立刻做了幾件事。2005年我到史丹福,從短暫的課程中找回年輕時的學習熱情和理想,接下來花了半年時間去旅行,我覺得不管是我的身體、精力、想法,都慢慢地恢復了。


現在我非常清楚的把人生放在第1位,知道人生要什麼,有一部份可以透過工作達到,有一部份不能。


聽起來,難道你從來都沒有跟老闆開口談薪水的經驗嗎?


當然有(大笑)。我覺得談薪水這件事,倒不是純粹為了薪水的追求。跟老闆談薪水,也是表現工作能力的一種方式。我的風格是5個字:「溫柔而堅定」。我不是會張牙舞爪的那種。當然這後面要有支援,就是成績。


只要我工作有了什麼成績,我就蒐集起來,甚至我的客戶寄了一封信給我:「很抱歉,我不能把這個生意給你,但是我必須要讚美你在過程中給我很多幫助。」像這種Email,我也會覺得它是我的成績,代表客戶對我的肯定。每隔一段時間我會主動跟老闆談加薪,老闆要是問我為什麼,我會說:「請看這些附件A、B、C……」。老闆最後可能沒有意願,但至少要試過。


怎麼選擇好的timing(時機)?最簡單就是拿到一個案子的時候、老闆升遷的時候。抓到這些timing,成功的機率比較大。


我雖然講薪水一直排在後面,但絕對不代表我對薪水不重視。我的實際經驗是花了很多時間為自己爭取最好的待遇。當你工作和薪水都達到某一個程度,才有某一種安全感跟自信心,以及多餘的時間來思考人生要的東西。


你自己也當過管理者,你覺得年輕人應該怎麼看待薪水這回事?


我後來做了主管,覺得台灣的年輕人普遍不好意思、也沒有技巧來談薪水。


很多人覺得錢是俗事,讀書人不應該碰,談錢會顯示出自己很功利、自私、貪得無饜,其實不是。我覺得金錢是中性的,它在職場上反映出你的價值、你對公司的貢獻。但是因為大家對金錢沒有正確的觀念,所以就不敢談,老闆講多少就是多少。


很多人被一句話害了,叫「謹守本分」。在職場沒有這回事,謹守本分的人,最後都沒有辦法成功。進入職場就是要努力求表現,要do something、do more(做更多)。我看到職場上發光發亮的人,都是把本分做好後,不斷說「我可不可以做這個」、「那個給我做」、「這個我想試一下」……只有抱著「拈花惹草」的心態,每個拈花惹草的結果,都能綻放出美麗的花朵,才能夠迅速地累積業績,才能得到跟老闆談薪水的籌碼。


可是這樣要求自己,還有可能在工作、薪水之後兼顧人生嗎?像你不是也選擇離開了職場?


當然可以。你不應該把這3件事看作是互相排斥的,當你覺得它們互相排斥,其實只是為了自己的懶散找藉口。


我在38歲那年當上總經理,發覺當了總經理,並沒有解決人生以為會解決的很多事。所以我離開的原因,是想要倡導人生不是線性的,不是階段性的,人生是平行的,人生是共存的。


以前當老闆,我很害怕年輕的同事走進來,問他:「有沒有女朋友?」他回答:「我沒有女朋友,老闆,我現在專心在事業上,為公司努力打拼。」


拈花惹草的範圍不只在工作上,也要在人生上。坦白講,這種人大部份不會表現得很好,因為他覺得人生是階段性的。我會告訴他,人生是平行的,你現在要好好的追求第一志願,但也要好好孝順父母,也要好好去談戀愛,這些東西是互相滋補的。一個整天替公司加班,沒有女朋友,不知道到哪裡去玩的人,工作不會做得很好。一個有女朋友又很會玩的人,在工作上的表現會更好。

我一直希望能重新詮釋「謀生」這個字。謀生的第1個階段,當然是「謀薪水」,但未來大家應該要能「謀生命」。從工作的過程中,去謀自己的人生要什麼東西,真正的使命和理想是什麼。有趣的是,它真的是互相滋補的,一定是有了謀生計的工作後,才能夠找到謀生命的目標;同時,這份謀生計的工作,也幫助你達到謀生命的使命。
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  • 12月 18 週一 200615:20
  • 家人























研究顯示小中風七天內 一成病患會中風
【中央社記者陳清芳台北十八日電】 
        六十五歲以上國人,平均每十二人就有一人發生過中風,絕大多數患者中風時都會就醫,根據衛生署國民健康局委託研究,小中風的人,有一成會在七天內發生中風,因此小中風發生時,民眾必須立即接受檢查和診療,預防中風。
國民健康局和國家衛生研究院的「國民健康訪問調查」發現,百分之一點二的十五歲以上民眾曾發生中風,六十五歲以上老人約為十五歲以上者的六倍;另外,在俗稱小中風的短暫性腦缺血發作方面,十五歲以上民眾發生率達百分之三。
不論中風或小中風,男性都多於女性,值得注意的是,八成以上的中風病患合併一種以上的慢性病,主要是高血壓、高血脂。同時,四成以上的中風病患具有高血壓家族史,近三成具有糖尿病家族史。
調查顯示,九成六以上的中風患者於發生時有就醫,相較之下,只有一半的民眾會因短暫性手腳麻痺、無力、說話不清等小中風現象去醫院做檢查,由於小中風發生的時間可能只有幾分鐘,最長不超過二十四小時就會恢復,因此很容易被民眾忽略。
國健局指出,雖然病患中風後多能良好控制血壓,但這次發現近六成的中風病患平常缺乏運動,情況比三年前的四成六要差;另外,六成一的患者沒有做任何體重控制,比三年前的七成六略有改善,這顯示規律運動、控制體重仍是待改進的項目。

討厭天氣這麼冷
害得媽媽又住院了啦
 
還好有回桃園一趟
昨天天氣太冷
冷到媽媽的身體又起了變化
天氣驟冷
對於心血管疾病的病患來說
是一大考驗
 
媽媽之前就曾經兩度中風
已經不良於行了
昨災突然意識不大清楚
手腳無力
我就暗自擔心著
是不是血管又栓塞了.....
 
用盡力氣搬動媽媽
心中很多的不捨
媽媽病得那麼多年
還要那麼辛苦
 
每次到了冬天或是年底
我都在想媽媽能不能再熬過這一年
心中忐忑不安
如果能減輕媽媽受病痛之苦
怎樣都可以
不然就讓我生病好了
我比媽媽年輕力壯應該可以多承受一些.................
 
很多人到台北謀生
有多久沒有回家陪陪親人了呢
我想
家人要的未必是錦衣玉食
只需要多一點關心和陪伴吧
 
 
 
 
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  • 12月 14 週四 200619:59
  • 吃得健康一點

王惠玉的每日一『智』--如何吃出健康?
將上過營養客的資料整理出來,跟大家分享選擇食物的12個原則
1.五穀類:
也就是原質類的食物,包括米、麥、高梁、小米玉米等;而所謂的原
質是指未經過加工,最好選擇糙米,太精緻的食物反而將營養素都去掉了,
所以現代人缺乏B群也就是因為飲食精緻化造成的喔!
2.有種子的:
有種子才有生命!例如葡萄子是最佳的抗氧化劑,同時可以降低
心血管疾病,很多水果都標榜無子,同樣的營養根源都被去掉了,
當然不好囉。
3.有核的果子
這一點跟有種子差不多喔,因為都是最營養的核心!
4.當地的:
易吃到進口的水果,大家都說日本富士3141蘋果很好吃,其
理緯度而言,反而是智利的青龍蘋果生長環境類似,是更好的選擇喔,
還有根據之前採訪的經驗,台灣是水果的寶島呀,多吃國產水果又幫助農民,
不是更好嗎!
5.當季的:
不但對時,價格又便宜,符合時令新鮮又好吃,營養也最飽和
6.成熟的:
如果不是在成熟時摘下,營養成分不完整
7.完整的:
連皮一起吃囉,像胡蘿蔔、白蘿蔔、蘋果等等,只要把皮洗乾淨,都可
以吃的呀!即使蘋果表面有蠟,但由於蠟是大分子,是可以被代謝出來的,不用驚怕,
大家應該都聽過表皮和核心的營養成分是最高的哩,不過一般反而捨去不吃,
真可惜。營養老師甚至鼓勵連香蕉皮都一起吃喔,因為纖維質很豐富,哈哈,
失戀的人雖然失去戀情但卻很健康哩!有機會的話我先吃看看好不好吃。
8熟食法:
需要熟食,烹調方式以水煮、滷、烤、蒸來代替油炸,炸的食物吃
多會破壞並影響維生素E的吸收,就算要用油,也最好使用不飽和
脂肪酸的油脂,例如橄欖油等植物油。人家國外的肯德基已經禁用反式脂肪酸囉,
美味固然重要,但是能顧及健康不是更好嗎!
9.部分生食:
很多蔬菜可以生吃喔,這樣不會破壞蔬菜本身的養分,同時保留
酵素,可以幫助食物的消化和養分的吸收。
10.除三害:油、鹽和糖是三害,能減則減。油,選擇不飽和脂肪酸的冷壓橄欖
油;鹽,增加腎臟的負擔;糖則是自由基的最愛,是造成很多現代病
包括癌細胞生成的很大原因之一。
11.斷食:不是為了減肥節食喔,偶而斷食可以清腸胃
12.肉食:
不肉令人瘦!但是吃牛肉豬肉和羊肉不如吃雞肉,而吃雞肉則不如吃魚肉,最好選擇深
海魚,像鮪魚鮭魚等等。如果真喜歡吃肉,選擇少油脂的瘦肉。
不過現在因為污染嚴重,建議盡量不要吃淡水養殖或是近海的漁產喔 ,不是要恐嚇大家,是因為人類自己太造孽啦,
大量的污染使得出海口成了癌症聚集地 ,別怪大自然反撲喔.....
我個人很懶得吃東西,又是外食者,很容易營養不均衡,
所以我用偷懶的方式補充紐崔萊天然有機營養食品,
我說呀,衣服鞋子包包的錢可以省點花,自己和家人的健康最是省不得喔!
因為生病的人沒有尊嚴,更何況我們這一群壯年族,更是沒有生病的權利呀....
以現代人的生活水準來說,要能吃飽絕對不是問題,
但是吃的質往往不優,除了好吃之外,希望大家都能吃出健康吃得營養。
健康是連錢都買不來的珍貴財產,是一切事業幸福和快樂的根源,一定要健康喔!
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  • 個人分類:健康
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  • 12月 13 週三 200613:24
  • 可怕的癌症

全台每天8.4分鐘就有1人罹癌!男女榜首分別為肝癌、乳癌
2006/12/13 12:18
記者蔣文宜/台北報導
   行政院衛生署今(13)日公布92年癌症登記報告,罹癌新發生個案62542(不含原位癌)比91年增加3500多人,平均每8.4分鐘便有1人罹患癌症,男女罹癌發生率首位分別為肝癌、乳癌。其中罹癌發生率,男以口腔癌、女則以乳癌增幅最高。
   92年男性最常發生癌症的前十大排名分別為1.肝及肝內膽管;2.肺、氣管及支氣管;3.結腸及直腸;4.口腔(含口咽及下咽);5.胃;6.攝護腺癌;7.膀胱癌;8.食道癌;9.鼻咽癌;10.皮膚癌。而女性則為1.乳房;2.結腸及直腸;3.肝及肝內膽管;4.肺、氣管及支氣管;5.胃癌;6.甲狀腺癌;7.卵巢癌;8.子宮體癌;9.皮膚癌。其中與91年比較,男性口腔癌(16.9%)、女性乳癌(7.1%)皆有明顯增幅。

   92年男女性全癌症標準化發生率,其中男性食道癌與口腔癌(含口咽及下咽)高於女性約10倍;也因國人男女癌症好發部位不同,如食道癌、口腔癌、肝癌、肺癌等,而這些癌症的5年存活率較低,因此造成男女全癌症5年存活率差異,女性全癌症5年存活率為62.66%,遠高於男性的38.98%。
   報告指出,92年癌症發生年齡中位數,男性65歲、女性60歲,常見癌症發生年齡中位數最低前三位為乳癌50歲、口腔癌51歲、子宮頸癌54歲,較其他癌症年輕約10至15歲。
   值得注意的是,男性於25至44歲的壯年期,癌症發生率首位為口腔癌;女性前兩位則為乳癌、子宮頸癌。若比較近5年(88至92年)男女癌症年齡標準化發生率,女性全癌症下降2.8%,其中又以子宮頸癌大幅下降約37%,顯示子宮頸癌早期篩檢的成效。
   國健局副局長趙坤郁指出,以上的調查並不包含原位癌,主要是考慮原位癌能經由提早篩檢、及早發現,如女性的子宮頸癌在原位癌期治癒率幾近100%,因為罹癌後5年存活率可能會改變,希望民眾將重點放在防治輕期癌。
   趙坤郁說,至於男性罹癌發生最高為肝癌,研判因為B型肝炎篩檢率不佳,未能提早治療有關;乳癌則因普遍篩檢率過低,因此也可能是導致發生率偏高的因素。
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  • 12月 10 週日 200615:05
  • 年終告白

很快ㄟ
又到了12月
眼看著一年又要過去
今年對雙子星來說
是個變化多端的年
很符合我怕無聊的個性
不過
變化未免也太多端啦.....
 
嗯
用回顧的方式好了
12月
我最愛的戴哥和青姐要回台灣囉
一直在倒數著日子
這對夫妻是我心目中最佳典範
不論是生活方式或是成就以及待人處事....
都很令人折服
最愛最愛的一對好夫妻
還有我的前同事要結婚了
很恭喜她 也祝她幸福
年底是超級結婚旺季
很多人都趕在這個時節完成終身大事
包括我的男性友人
不可思議地"定"了下來
真是出乎意料呢
雖然滿心狐疑 也偶有遺憾
但終究希望他就此真的穩定 幸福著.........................................................
因為我也要就此尋找我專屬的幸福囉
終於
 
 
這些都是好事
其中最令我震撼的是二嫂的往生
雖然不是親二嫂
但也是我敬重的長輩之一
很難以想像
身邊的人就這樣不見了
懊悔自己沒有更早跟他談健康說營養.....
大家真的要多照顧自己和家人的健康呀
不要徒留遺憾....
 
當然不錯錯過要紀錄的是
十一月初的紐崔萊之旅
集玩樂知識綜合優點於一身的豐富之旅
可以跟志同道合的好朋友共同出遊
永遠不會忘記那麼快樂加乘的美好記憶
 
家裡的大事
弟弟因為債務問題
竟然不告而別
留給家裡難以抹滅的陰影
為此我個人也深深憂鬱了好一陣子
不平的是
忍不住要怨嘆為何我總要當解決問題的人
尤其不忍心年邁的爸媽為此擔心
傷痛忙亂之餘
更警惕自己
在能力範圍許可下
一定要多多孝順父母 不要讓他們擔心........................
也跟大家共勉
 
姊姊因為小孩的教育問題
也回到桃園來
原本設定是要照顧媽媽
就不用再找外籍看護
沒想到最後關頭
姊姊希望還是出去找工作
又造成小小動盪
我想可以接受理解的是
要看護照顧病人真的沒那麼容易....
再次警惕自己要注重健康
生病的人沒尊嚴.............
至於大哥
我沒有權利說他什麼
每個人孝順的方式和標準不同吧
反求諸己就夠
 
覺得自己有點進步的地方是
很人之間的想處更融洽了一點
更放下一些成見
懂得多看人家的優點
縮小缺點
發現人其實可以很可愛也很可惡
端看你怎麼對待
 
 
還有值得高興的就是我在安麗事業上的突破
終於獨自一人完成偉大的case
也許比不上很多領導人
但是對我來說
我也勇敢的跨出一步
成功銷售了空氣清靜機
那個漫長特別夜晚
同事畢生難忘
 
 
老了記憶差
其實應該還是有很多值得紀錄的好事壞事
這就是人生呀
有好壞有起落
喜樂哀怒無常
期許自己用更開闊的心靈和態度看待
更優遊自在其間
 
告別2006
勇敢迎接2007
相信未來會更美好~~
 
 
 
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  • 12月 08 週五 200615:50
  • 甜蜜的負擔

對大部分的人來說
家人應該都是最甜蜜的負擔吧
 
昨天跟一個不像晚輩的朋友吃飯聊天
因為跟他的小叔叔熟識
竟也跟他們一家活絡了起來
即使到頭來跟小叔叔沒什麼往來
卻仍跟其他人維持良好的關係
 
二嫂因為罹患癌症過世了
對他們一家其他三口
二哥 龍龍和妞妞
無疑地造成了很重大的打擊
對我來說
自己身邊一個很尊敬的長輩
竟然就這樣撒手人寰
也感受嚴重的打擊
失去親人的滋味
真不好受
 
妞妞 看似灑脫的女生
心繫於母親的離去
久久不能釋懷
說著希望母親顯靈告訴他現在過的好不好
聽了於心不忍
只好一直安慰說
不要一直牽掛母親
不然母親在天之靈也不放心呀
 
想到同事的爸爸過世
也同樣無法釋懷
每每在睡夢中夢見父親的容顏
親人間的牽繫就是如此綿密難割捨呀
 
我長年住在外面
獨立慣了的生活
警惕自己不要讓父母擔心
也許要歸功於距離
反倒跟爸媽的感情更好了
尤其自從爸媽相繼生病那年起
我開始注重自己和家人健康
每個月固定寄紐崔萊的營養食品回桃園
曾經自恃青春的我
也不得不在他們花白的銀髮下
驚覺年華的易逝快跑
還有多少時間可以讓我盡盡孝道
甚至反問自己是不是要早日結婚生子他們才會放心...........
 
爸爸已經在預告明天想再回山東探親
我想這回不能再閃躲逃避了
如果能抽空多陪陪家人
應該是讓他們最感快樂的事吧
 
家人應該是我們一生中最重要的財富
試問自己曾經花多少時間和精力在他們身上
為了不要徒留遺憾
如果有心
一切請即時趁早........
 
(繼續閱讀...)
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  • 12月 07 週四 200614:49
  • MIND SET

最近喜歡看一些有關趨勢解讀的書籍,因為不想消失在世界變化的洪流裡,
這一本MIND SET是我強力推薦的好書,擷取其中的一部分跟大家分享~~
擁有知識就是力量!!
 




如何面對未來《2000年大趨勢》作者 奈思比 給你11個未來觀念


=遠見雜誌 更新日期:2006-11-03 記者:作者∣奈思比 攝影∣遠見資料






未來從何開始?圖像又是如何?要預測未來及適應全球化的變局,有沒有可依循的法則邏輯?
以《2000年大趨勢》等暢銷書的成績,躋身趨勢大師行列的約翰‧奈思比(John Naisbitt),推出新作《MIND SET——奈思比給你11個未來定見》,由《遠見》獨家取得書摘,告訴你11個最佳態度,迎向未來。

Mind Set 1 萬事,多不變


2006年8月8日,亞馬遜網路書店條列的書目中有5萬6170本書的書名中有「變」(change)這個字;1萬1195本書的書名中有企業變革(business change)這個詞;另外有2404本書的書名有「全球變化」(global change)這個詞。數不清的報紙、雜誌及24小時新聞頻道,幾乎是把整個地球上的事物全翻過了一遍,鼓吹一切都在變化中。變得這麼多又快,誰能趕得上?
沒人趕得上。別擔心。
行動電話透過上網來看電視或來電顯示;一脫衣服,浴缸就自動注水;或是飢腸轆轆時,冰箱門就自動打開,這些只是用另一種方式來做我們要做的事,讓做事更輕鬆、快速、廣泛與持久,但生活的實質並未改變。我們照樣上學、結婚、生子、送孩子上學,儘管所謂的教改吹擂得沸沸揚揚,但基本的學習並未改變(天曉得)。家、家人與工作,是最大的常數。
不管你蒐集的是什麼資料,在分辨實際與明顯的變化、基本變動與一時流行時,請記住,在世界的歷史中,多數事物是不變的。注意分辨:
● 基本要素,還是無謂粉飾;
● 中心本質,還是操作技巧;
● 大勢所趨,還是一時流行;
● 創新突破,還是精進改善。


Mind Set 2未來,從現在開始


靠著掃描地平線去探知未來,恐怕沒什麼幫助。最簡單又實用的一個原則,就是專注於現在,就能預見未來;每一個考量都要根據現在的情況。
如果你想找到世界上的標竿事件,你就得從遠處觀察;你不抽離的話,就會被一時的流行所蒙蔽。趨勢本身不常發生變動,但是定著於其間的一時流行,卻一直會激發變化,「五分鐘熱度」這個詞就是這麼來的。
揭開未來面紗的最佳知識來源是報紙,報紙報導的都是現實情況。許多人都說:「報紙是歷史的初稿,」形容得極貼切。看報紙,就好像先行閱讀百年後的歷史。當然,我們要看的不是個人意見,而是事件的紀錄與結果。
社會上各種社會議題,彼此互相競爭來爭取大眾的注意,以占有議題市場的一席之地。社會同人一樣:一個人在特定時間,只能注意一定數量的問題或議題;正如同一個社會在特定時間,只能處理一定數量的議題一樣。社會對議題的篩選,就集體反應在新聞版面上。
要能夠成功洞悉未來,我們需要掌握旁觀者清的原則。


Mind Set 3統計數字,不輕忽


2006年1月28日,美國前總統柯林頓在瑞士達沃斯(Davos)世界經濟論壇,一場叫好的演說中表示:「全球一定得努力許一個乾淨能源的未來,以避免另一個冰河期的開始。」
沒多久,2006年2月4日,美國礦物管理能源報告公布:「北極熊的死亡強烈顯示出全球暖化的影響,美國礦物管理局的研究人員指出,愈來愈多的北極熊溺斃,顯示暖化效應已影響到北極冰帽。」
在這些互相矛盾的論述與建議中,有時真不知該信誰的環境論點。
壞事往往流傳多時。統計數字會變化,特別是災害且各方政治力介入時,相關數字改變得更多。當災害發生初期,高或低的死傷數字並不可信,最好是等到可靠消息回報。
2005年侵襲紐奧爾良的卡翠娜颶風,最初死亡人數估計高達1萬人,有的媒體報導最後死亡人數能高達10萬人。如今我們知道死亡人數是1000人,夠駭人的吧。
人類的天性,往往就是將資訊扭曲成自己想要的結果。
我要請你自己問自己,你可以找到像是棒球或籃球一樣的,信得過的參考數字嗎?如果這些數字不能比較的話,你至少需要一個標準來衡量資訊的正確性與相關性。這些都是瞭解現在所應走的方向,也是瞭解未來的第一步。


Mind Set 4不求對,豁然開朗


許多人都嘗試去解釋愛因斯坦的天才。哈佛智商專家賈德納(Howard Gardner)相信,愛因斯坦發現了這麼多的大自然祕密,是因為他從未失去赤子之心,並稱他為「恆童」(eternal child)。
當然,愛因斯坦並不擔心他的理論會不被認同。他在1911年寫信給他的同事朱立爾斯(William Julius)提到:我相當清楚自己的理論是建構在一個薄弱的基礎上,我所選擇的道路可能是錯誤的,但不試怎會知道呢?
如果你覺得就快要有重大發現時,一定會急於想證明自己是對的。但鞭策愛因斯坦的是他那想發現的熱情,而不是要證明自己是對的。
幾十年來,大家幾乎公認潰瘍是因為壓力、抽菸與飲酒所造成。但兩位澳洲醫生華倫(Robin Warren)與馬歇爾(Barry Marshall),他們認為潰瘍是由當時尚不為人知的一種菌株所造成。
1983年,馬歇爾以抗生素成功治療潰瘍患者。2005年10月,華倫與馬歇爾醫生,因為發現潰瘍菌,共同獲得諾貝爾醫學獎。總共花了十年多的時間,醫界才接受以抗生素取代抗胃酸藥物來治療潰瘍的理論。想想醫界為了證明自己是對的,所投入的成本與精神有多大啊!
人人都想證明自己是對的,父母是對的,老師也沒錯,老闆更是英明。我們都見過夫妻大吵大鬧,爭的就是誰對誰錯,但爭議的問題本身往往被忽略掉了。
若是你能拋開偏執,就能感受到正面心態帶來的力量,宛如走在開闊的大地上,視野更廣,行動更自由。


Mind Set 5未來像一個拼圖


歷史學家往往以事件的直線序列做為基礎,按部就班地解釋歷史。然而,過去、現在與未來,他們是以交互滲透的方式呈現意義。
天才往往從細節著手,這些細節許多人都看得到,卻無法加以連結。愛因斯坦就是一位善於發現與連結的箇中好手。
柏林歷史學家,同時也是馬克思普朗克研究所(Max Planck Institute)所長瑞恩博士(Jurgen Renn)一針見血地指出:「許多人說愛因斯坦憑空創造相對論,但其實,他不過是撿現成的罷了。」但這並不會損及愛因斯坦崇高的學術地位。
瑞恩接著說:「問題是,他為何就去撿那個現成呢?說穿了,從來沒有一個時期的物理理論,像愛因斯坦活著的時候那樣百花齊放;但是,沒有愛因斯坦的慧眼,那些隱蔽的理論也是很難被發現的。」
未來,是結合了可能性、方向性、各種事件、曲折過程、進步,與驚奇的集合體。如果我們想預知未來的模樣,那就沒道理把拼圖放在一直線上。我們必須找到互相吻合、交雜與連結的各小塊。是你自己,決定了未來圖像的大或小。


Mind Set 6別衝得太快


當新的突破與發明提出,既定的知識被挑戰與質疑時,肯定會出現蜚短流長的妒忌現象。日本人說得直接:「站著的釘子就得挨鎚子打。」
達爾文在1838年發展出物競天擇說。他深信自己的進化論,但也相當清楚物種的嬗變理論與想推翻政府的激進民主分子,有一定程度的關聯性,一經發表恐將引發社會動亂。因此他從容不迫地仔細研究,直到發現足夠證據。
一開始先在幾個密友間流傳討論著他的發現。他以精密的研究過程,驗證出最佳的研究成果。1858年6月,他聽說華萊士(Alfred Russel Wallace)也有類似發現時,才迫使達爾文發表他的理論。隱忍不發20年後,《物種起源》(The Origin of Species)一書終於在1859年11月22日問世。
即使是最有才華的領導人,也要有人追隨,才能實踐其想法。如果我們帶著自己的願景跑到太前面,把其他人遠遠拋在後面的話,那我們一切努力將白費。
你要走在多前面才適合,並不容易計算,而且會因狀況不同而有差異。在政界,你得走在前面,向追隨者展示你的瞭解與同情。公司領導人則只需稍微走在前頭一點就行了,他們必須以務實的態度處理公司業務。
那些想揭示未來的人,幾乎都犯了跑到太前面的錯誤,稍微克制一下,別衝太快了。


Mind Set 7端出牛肉,抗拒不再


1967年,還在IBM任職的我正要前往泰國待一年。我在泰國開發一個專案,協助泰國東北部地區加速農業發展。
我們想辦法激勵農民種植第三種稻作,並在休耕時種植其他農作。農民拒絕了,而且理由充分。他們瞭解配銷機制,無法應付如此大規模的量產。一旦我們解決了配銷問題,他們立刻接納新的耕種法,收入也隨之增加。
同樣的例子,就是佛斯貝利的背滾式跳躍法,此法一出時,佛斯貝利的教練硬要他改回傳統的跨躍式,因為他挑戰了傳統思惟。然而,新法打破了世界紀錄,同時永遠改變了跳高的跳法。
當然,有時抗拒變革是出於頑固或無知;但是,向前邁進的人不會因為受不了變化而抗拒變革;相反地,人們擁抱變革往往是因為他們看到了好處。
請你先問問自己:有什麼報酬?又會損失什麼?統計數字會告訴你,什麼樣的變革會帶來好處,哪些又是白費心機?抗拒變革,可以是合理的,也可能是頑固的。
請不要低估了大眾,當人們抗拒你的變革時,不是你沒讓他們看到牛肉,就是他們有充分的理由抗拒你。
如果是後者,請不要急著罵人,要先找出原因。記住,在我所舉的體育例子中,抗拒變革的是教練,而非球員。


Mind Set 8心想事,總多遲


電話、電影及收音機等新科技的故事,並沒有多大差異。1870年代,貝爾(Alexander Bell)與葛雷(Elisha Gray)分別設計出可用電訊傳送談話的裝置。到了1880年代,全美約有4萬8000部電話;電話用戶的成長極為快速,到了1910年,大約有550萬具電話使用貝爾系統;到了1924年,已經有1500萬具電話在使用。
但是從19世紀末電話剛問世算起,幾乎花了20世紀整整100年,歐美地區才將電話普及。後續產品加速了電話的推廣,但美國電話電報公司(AT&A)在1939年推出的「影像電話」,在當時實在是太前衛了,一直到最近幾年大家才接受手機的影像螢幕。
以史為鏡可以知長短。我的人生經驗告訴我,預期的事往往延遲發生。對於新發明,我們總是低估了充分實現概念所需要的時間。生物科技與奈米科技,將需要21世紀剩餘的時間來發展。
事情就是需要時間,而且幾乎是比我們預期的時間來得長。


Mind Set 9成果來自利用機會,而非解決問題


若想預知未來,請寄希望於機會的把握者,別指望問題的解決者。
當柯達(Kodak)在1990年推出第一部商用數位相機後,數位攝影就開始引領風騷,並將攝影市場帶向另一個全新境界,類比攝影就此淡出市場。2004年,類比相機的市占率已經萎縮到17%,還沒搭上數位列車的廠商,算是玩完了。
缺乏彈性的大型企業,也在失敗之列。錯失機會,要翻身就很渺茫。日本傳統品牌柯尼卡美樂達(Konica Minolta),在相機市場縱橫百餘年,卻在2006年3月31日黯然退出相機市場。尼康(Nikon)相機也好不到哪去,在2006年初已停止生產底片相機。搭上末班車的德國徠卡(Leica),在1998年推出數位相機,多虧股東加碼投資,才不至於倒閉。
如何找到機會呢?機會的尋找者瞭解,只有轉變才有機會;而問題的解決者,只關心昨日之事。
「轉機,轉機,轉變」,才有機會。當人、事、物的關係發生變化時,新的關係會創造出新的需要與欲求,進而提供新的機會。預測未來時,注意那些把握機會的行動派,你自己也要行動。


Mind Set 10減後再加


減後再加這個觀念,是凱佩爾(Francis Keppel)告訴我的。凱沛爾曾任甘迺迪總統任內的教育局長。1950年代,哈佛校長康能(James Conant)指派他出任教育學院院長。當年哈佛的教育學院聲譽平平,凱沛爾的任務就是要扭轉乾坤。
教育學院教職員習慣多開課程,一來誇大自己的重要性,一來保住飯碗。為了強化課程,凱佩爾定下新規則:除非先刪除一門課,否則不准開新課程。這項規則是希望老師仔細思考新課程的品質與相關性,同時考慮哪一些非強項的課程可以刪除。
「先減後加」的觀念,在體育界儼然制度化。每項體育活動都有人數限制,要加人除非先換掉一個球員。在替換的過程中,球隊才得以逐漸強化(如果換人的決定是正確的話)。企業界未必能做到這點,但多數的情況是「加、加、加」。一直推出新產品,卻不拋棄弱勢產品;一直加人,卻不裁員。
3M的政策是每年推出新產品,並淘汰舊產品。3M的願景是成為業界最具創新能力的企業,以及客戶優先的供應商。3M每年的銷售總額中,30%來自過去四年內所推出的新產品。


Mind Set 11科技始終來自人性


打著科技大旗的未必就是一項科技,網際網路與行動電話就是兩個最重要例子;它們的重點不在於科技本身。從前,這個世界是沒有行動電話的,學校、研討會、電影院、健身房及超市,都聽不見來電鈴聲。無線科技讓我們能隨時隨地與人聯繫。諾基亞這個最成功的行動電話製造廠的口號是「人際聯繫」(Connecting People)。科技如水一般能載舟亦能覆舟,但還是沒幾個人檢視此一雙面問題。
由於害怕新科技會讓對手占上風,許多公司硬是拚命更新設備。但我們往往著迷於科技,卻忽略了企業的人性面。
IBM360機種是首部大量生產的電腦,在1960年代大賣,因為當時它被認為是每間公司的必備品。那時IBM銷貨員的普遍認知就是客戶要買360,是因為他們出於恐懼、不確定及疑慮,也就是他們過去所說的客戶「懼、變、疑」的心理因素。
「不管對或錯,總得做點事」,這似乎是常見的態度,過去許多錢都花在不能落人後的無謂科技競爭,現在也是一樣。引入新科技時,請自問:什麼會被強化?什麼會減少?什麼會被取代?

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